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书 正 正 心
在我们开始一门学问时，老师最先于我们传授的往往不是知识，而是关于这门学问的“事前准备”。在学习写书法之前，老师最先教的是如何坐，而后才是如何执笔、如何挥毫泼墨。这所有的准备都只讲究一个字——正。
首先是身正， 亦谓之坐正，而后是纸正、笔正，最后才是字正。字正与否， 关键在于心正与否，心正得字正，字正心亦正。如何从字中修得“正心”呢？做这门学问伊始便怀着治学严谨的态度，正心诚意；日常生活中躬行学问，修身诚心，时时刻刻用道德的准则对自我加以约束，做到什么程度呢？孔子说:“三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。”意志坚定，不论何时，“正意”的志向都不为旁事所动。
老师经常提及书法只是一个载体，它最主要的作用是传递人内心的情感, 所以书法美与否不仅在于形态，最重要的是通过书法传达出人的思想及情感是怎样的，“字匠”与“书法家”的区别便是其字是否传达了书写者的思想。将所书之字赋予其文章之意境美才是书法之美的至臻境界。
书法学习的过程中不光要知其然还要知其所以然，换言之，不光要学习如何才能习得一手好字，还要明白为何要学习它。我每每问到别人为何要学习书法?大多数人的回答都是为了修身养性，而问之是如何修得身,得到的答案往往敷衍无意，究其根本，无非是他也不知如何从学问中去修行罢了。《大学》中讲到:欲修其身者，先正其心。修身须先正心，正心而后身正，身正而后字正。正之，谓修；反之，谓养。正序躬行为修行,反序实践为养成习惯，合在一起便是学习这门学问所得的“修养”。
习得一身正气是作何用呢? 古人说: ”修身，齐家，治国平天下。”“学而优则仕”才是学习知识的意义。
国学院2015级淑女礼仪班 张咪
2019年4月
记 忆 流 年 里 的 国 学 文 化
岁月悠悠然，青春淡淡逝。眨眼之间在国学院待了也有两年时间，非常庆幸在大学里能和一群喜欢经史子集的良师益友相聚。论语，致良知、诗经、太极、书法这些优秀的传统文化在这两年的时光里一直伴随着我们，我对这些最大的理解大概就是如何做一个对社会有用的人，穷则独善其身，达则兼济天下。在这个浮躁的时代，人们更多的向外求索，而忽视内在，在国学院我感受到更多的是内在的熏陶，尤其是练习书法，在练习书法时总能感觉到一种心灵的宁静，有时候其至感觉自己是在进行一次伟大的创作，其间的乐趣不言而喻,但自己却很难坚持下来。在生活中遇到的各种琐事及其临时安排;不经意间打乱了生活原有的安排，这让本来不是太自律的我反而有些顿挫了。不过还好一路跟着走过来了，虽然书法练的不是太好，但我相信，只要付出时间与努力自己终有一天可以把它练好,从另一方面看 ,练书法不仅是练书法，更的的是练心境练出内心宁静的定力,临事不惊慌，遇事能坐得住冷板登凳，即使这个世界再浮躁，又奈之君何!
另有，在国学院研修国学经典，感觉还是有些浅显的，因为缺乏对经典文章的背诵,对其文章理解并不是很深，刚开始的时候自己还能与实际生活相联系，而越往后联系就越少,相应的忘记所学的内容,最终,感觉自己上课也只是流俗于形式。经过这两年的熏陶,我感觉还是收获蛮大的;而其中更多的是对于自己心灵上的成长吧!明白了活着要对这个世界多一份善意，一份敬畏之心，对于自身，则多了我一份情怀与担当。希望这个世界能给因我的存在变得更加美好。一本正经,一门深入，长时熏修，诚得良师益友相聚会，共进此道，人间更复有何乐?
漫漫研修路，浓浓同窗情,加入国学院后才明白，国学是值得一生修习并践行的学问。
16级研修班范国帅
2019年4月
关 于 学 国 学 的 成 长 感 悟
转眼之间，三年的国学之旅结束了，回想起在国学院的点点滴滴，所有的人，所有的事都像是在昨天一样，而我对国学院的记忆，也许将一辈子延续下去，。这段难忘的旅程教会我太多太多。让我学会在离开父母的日子里，怎样去融入一个新的环境，同学间真挚的友谊，让我学会宽容。
总有人说，帮助别人，自己也会因此而快乐，但很多时候帮助别人是在我们不得不做的情况下，并不会感觉到快乐，反而会感觉不开心，这源于我们是不是发自内心地想去做。学习国学，让我在做任何有利于别人的事情时，都是从心里想要去帮助，这种情况下，我们感受到的快乐，才是真正的快乐，才是真的感觉到，赠人玫瑰，手有余香。
在进入国学院以前，从来没有接触过软笔书法，出于对新事物的好奇，在刚学习书法时，格外认真，会认真揣摩字的一笔一划，认真观察字的结构，认真思考如何把字写得更美观，更工整，慢慢学会静下心来，以前浮躁的心慢慢学会沉稳，锻炼了自己安稳的性格，学习书法，练习书法，需要的是踏实、坚持，这同样的在其他学习生活方面给了我很大帮助，其次，我学习书法，研修国学期间，结实了很多志同道合的伙伴，互相学习，一起切磋，一起研究讨论，给我的大学生活增添了许多色彩。
国学是值得我们终身学习的东西，对于我们未来的生活工作等多个方面都会有很大帮助，是真真正正会受益终身的东西，感谢遇见，感谢走进国学。
16级研修班 高冰
2019年4月
记 忆 宝 藏
记忆好像停留在2年前的那个阳光明媚的清晨，阳光从窗户顺倾泻、同学们脸上的笑容却比阳光更制眼，直达我的内心，我们抱着对同学的一腔热枕，从四面八方汇聚而来，重注血液，再塑家庭。这个家让我即使背井离乡也能感受到亲情，仿佛人性的温暖都在我们国学院这个小家庭里淋离的展現，研修班的老师.让我感受到了真真切切的爱，宁老师的”不孬”胜过无数的表扬，张光师 的“你的良知，还不够清彻”时时鼓励着我.
从大一开始.我们学习许多课程，论语，诗词鉴赏、太板、中医与养生，皇帝内经、诗经，京剧、致良知、书法.。书法是我们入研修班来学习时间最长的、而宁老师作为我们的班主任，也是我最为感激的师傅，一日为师终生为父这话是十分正确的。所谓书法,即书写的法则，我从小没有重视过书写，以至于听到字如其人时有一些自卑。书法是表现文字美的更高方式，所以我学书法也是寻找让自己变美的另一种途径。书法被誉为无言的诗，无行的舞、无图的画，无声的乐。能让我们烦燥时抛开杂念，静以修身，将我们自己向内向外被改造，功效与你请知名发型师将你重新包装效果相当，当你改变时，就会发现身边朋友投来的羡慕的光，而书法也可能为你打开职业之门，成为职场的敲门砖，许多毕业的学长学姐淡化了本专业， 走向通往艺术的殿堂，同时现在 国家对国学的复兴非常重视。去年国学院就开设了国学冬令营而我有幸成为老师的小助手，看到小朋友们努力认真学习我们的传统文化，就觉得祖国的更加强大指日可待。
而我们研修班还负着毛家山4:30课程的重任，我们的教学团队会为这些孩子埋下颗热爱国学，喜欢经典，欣赏书法作品的种子。
16级研修班 刘丽
2019年4月
真善美——我的国学成长感悟
“路漫漫其修远分,吾将上下而求索。”来到国学院已两年的时间，我对这句话有了更加深的感悟。
在没有接触国学之前我的心大部分时间是浮躁的，更多的时候都是得过且过,漫无目的的在生活，心里面也很空，总是也不知道自己来上大学的意义。而在国学院的两车时间里不仅收获的是一份平静，也是一种对自己的肯定,在这条路上从萌新到一个逐渐成熟的孩子，有了更多的担当与明白了自己肩负的任务。
而更要感谢的是在国学院我到了自己喜欢的东西——书法。 每去上书法课收获的是一份平静，一种思考，一个对自己问答的时间。在毛笔每次书写的瞬间是一种享受,即使自己写的地方多有不好，但是从刚开始的龙飞凤舞到最后的有点像样，便是对自己的肯定。而且因为书法结识了许多与此爱好相投的朋友，更是有幸有了宁老师这位良师在书法上教会了我很多。也因为书法在每一次次进步，被更多的人肯定被更多的人夸奖，慢慢地自信心在增长。书法这门艺术也与我结缘，因为喜欢,想来今后的人生里都会有书法在自己的生活里。
我本来也喜欢安静，喜欢去自己读书，而现在书法带给我的不仅仅是静，更是动，因为它告诉我一个道理勤能补拙，有些东西也许一学就可以知道怎么做，但是书法练习的不仅是勤更在一个巧，而想要达到巧，便是反复不停地去练习，而练习的多，你书写的字就会成为一个令人欣赏的。这样看似一个字很好写，但是想写好它却是需要反复练习，而达到"动”就要懂得坚持。
一个毛笔字中不仅有智慧更有故事，在你欣赏大师们的作品的时候就会体会到古人们的智慧与生活，而生活中的乐趣更是我们在历经了更多各种各样的酸甜苦辣的百味事之后才会明白一个微笑有治愈的力量，一句暖心的话可以温暖一个受伤的人心，一杯热茶 ，一个拥抱，一声问候， 每一次的相遇，相聚是多么珍贵。
感谢国学让我独立，让我有勇气， 更感谢书法令我宁静，让我可以用心去品味更多的人间味道，而这味道便是真善美。
16级研修班 靖媛 2019年4月
一 入 国 学 益 终 生
两年前,我下定决心来到国学院,从未后悔。当老师给我连续两年上课，能否坚持，我坚定地回答“能’，一个对自己的承诺，也是对国学的承诺,事实证明，我可以，一次坚持便是两年甚至终生。在考研面前,我被迫作出牺牲，希望还有机会聆听老师的教诲，还可以坐在教室里安静地写一幅完整的作品。
用老师的话来讲，真心付出就会有收获，从中国传统礼仪到现代礼仪,从论语到诗经从黄帝内经到致良知，这一切都从第一次行礼时渐渐融入我的界想。作为一个幸运的人，我不得不承认，我所收获的不仅仅是知识，最值得一提的，还是陪伴了我两年的书法。
第一次拿笔，第一次蘸墨，第一次写字，作为我的人生导师，宁老师教会了我在书法的旅途中走的第一步路，他像是中学时代的班主任，像是家人，与我们朝夕相处，教我们知识,在班会上坐谈。我们不像师生，更像志同道合的朋友。
两年时间很短,转眼我们便毕业了；两年时间虽然不很长,但国学院给了我最宝贵的财富和最珍贵的回忆。我无数次出现在国学院的教室，经过长时间的积累,是心的滋润与养养成,书法让我心静，每次写字，有一种心无杂念之感，所有的烦恼都不必考虑，只需全身心地投入。因为书法我在慢慢改变，它在无形之中使我更加平和，遇事更理智，考虑同题更周全……
那段美好时光将会伴随我终生，而我对国学的研究学习也从未停滞。
16级研修班 孟璐琪
2019年4月
国 之 学 术 可 以 养 性
“修身 .齐家， 治国，平天下" 从此真言中就可以看出修身是一切的根本。欲修其身先要获得完善的知识来武装自己，尤其是将自己的心修好。修身养性是一个不可分割的词语，学习国学首先要做的就是约束好自己的行为道德才能养成良好的品性。更好的了解自己，知道自己的不足之处从而去完善自己。学习国学让我学会了感恩，感恩万物，感恩天地。冥冥之中国学赋予了我一股神秘的力量，让我拥有平和的心态以及感恩的眼光看待一切，让我了解国学的高深与渊博，让我逐渐发现它的美。因为怀有同样热爱国学的心让我遇见了一群可爱积极热爱生活的人，大家齐聚国学院交流学习，像是汇聚的星光让黑夜明亮。
在国学院里有一门学科为书法。书法之法，有人生之巨细事，有道是:人字好写人难做。古人说字如其人一点不错。在书法这件事上，字里行间都是学问笔法，一二三四五之平者也哉。这些看似简单的字想写好却很难。好像越是简单的字越是要难写一点。人生就是一直在重复同样的事，简单的事情重复的事情一件件组成了一件最复杂的事。如果简单的事情做好那难的事情也就迎刃而解了。古代先贤的书法作品美不胜收，一笔一画， 一点一捺都浑然一体，一气呵成。古代的书圣们一般在其它方面也有很高的造诣。
研习国学练习书法为人生之乐事，在国学中参透古人智慧，融入现代生活。在学习国学的道路中不断成长、汲取知识、提高自己、超越自己。以后细细想来这段经历，将来的你一定会感谢现在的自己。
16级研修班齐梦瑶
2019年4月
研 修 之 路 永 无 止 境
遇见国学院，是一种莫大的缘分。
在国学院的将近两年的时光匆匆而过，没想到结束的如此之快。恍惚间以为是昨天，才刚刚加入国学院的大家庭，进入研修班。但我想，即使不在国学院了，我的研修之路依旧不会停止。
从书法到《论语》，《礼仪》，《致良知》，《国学概论》，《养生》，国学院兢兢业业的老师，乐于助人的同学都让我在这两年的时光里发生了很大的变化。
记忆犹新的是国学院智字班，那一天，是国学院智字班的成立之日，我们以兄弟姐妹相互称呼，那一刻，仿佛回到了魏晋的竹林，我们把酒言欢，畅谈人生，肆意放飞思想。
书法课是一进入国学院就研修的课程，它让我养成了一种习惯，又或许可以这样说：一套动作。拿起笔的那一刻，背挺直，手放好，脚放好。一直觉得，写书法有一种仪式感。
老师们曾说，国学院研修班，这仅是一个开端，老师们只是为我们打开了国学的门。
学习的过程中，我也终于明白了“听君一席话，胜读十年书”的深刻涵义。在《致良知》的课程上，我常常会因为老师的一句话而思考很久，从而 跳出了禁锢自己很久的怪圈，梳理思想，不再纠结某个问题，让自己变得更加豁达。
研修之路，永无止境；修心之路，一直进行。
16级研修班 孙宇晴
2019年4月
沐 国 学 之 风
读国学学经典，沐国学之风，从我个人来说，有不少的收获和体会。收获可以从两方面来说：一：提高自身素养，可以学以致用。二：从国学经典中学到做人的道理，处世的哲学。
现代社会知识更新快，而自己掌握的知识太有限，根本赶不上时代的变化。而国学经典，应该海纳百川，应该博而精。新时代的知识技能固然要学。而我国古文化博大精深，更应该是学习的宝库，知识的海洋。《论语》中说“学而不厌，诲人不倦。”“温故而知新，可以为师矣。”国学经典里的知识也一样，就像陈年佳酿，越品越有味道，给人以精神上的沐浴与时间上的引导。
在为人处世上，我也从国学经典中学到不少。曾学到过孟子的这样一句话：“贫贱不能移，富贵不能淫。”的这种大丈夫的性格，在当今这个物欲横流的社会，更应该以此做为自身的行事标准。人可以穷，但是要有骨气，要坚定理想信念，用勤劳创造财富做新时代的追梦人。
感恩天地滋养万物，感恩国家培养护佑，感恩祖先的护佑，感恩父母养育之恩，感恩老师辛勤教导，感恩同学关心帮助，感恩农夫辛勤劳作，感恩食物赐给营养，感恩所有付出的人，永怀一颗感恩之心。
16级研修班 王勇 2019年4月
修 身
大浪淘沙，沉者为金。时光荏苒，匆匆而过，进入过学院之初，懵懂无知，也十分漂浮，感觉自己十分厉害，就差可以上天遁地了。担当自己沉下心来，越学习，学习的越深入，也就越能感觉到自己的无知。君子欲讷于言而敏于行，谨言慎行，少说多做，我都在一步步的向前探索。
在国学院里，我最大的收获就是静心，心静下来才能平静的去看这个世界，以前看不到的现在也可以收入眼眶中了。而让我静心的一是对经典（论语、致良知、诗经等）的学习，二是对于书法的学习。从课堂上学习到的知识，在生活中具体实践，知识也能得到强化，还记得我第一天听论语课的时候，听前半节课的时候，云里雾里的，但感觉老师十分和蔼可亲，但面带一种威严，让人不敢侵犯。但后来和老师交流起来，老师那种孜孜不倦的教诲给我留下深刻的印象，也很大程度上影响了我，对于我的修身起到了耳濡目染的作用。
国学院的早起晨读，尽管十分困难，但我最终还是起来了，早起是一个艰难的过程，但，一切习惯就好。在四点半课堂的磨练，面对小朋友的嬉戏打闹，无可奈何，却又不能不管，尤其是回想起老师在课堂上的样子，我们便照着学习、练习、成长。最后，回到书法课堂上，从表面上看来，这节课是最安静的了，一堂课，写上十几个字后，心便静了下来，也是终于来到这一天中最安静的时刻了。一张纸，二十八个字，一个一个落在纸上，一个一个逐渐变得规范，像是进行一场艺术的创造，尽管这个艺术可能不够完美，但他在追求的路上不停歇。毛笔，墨，纸，三者相互合成那一条条美丽的线条，会柔顺或粗糙，或规整或散落，最重要的是当这些线条有你创造，追逐一生也不后悔。
在国学院经历的这些事必将终身难忘，在这里遇到的人和事也必将成为不可遗忘的风景。修身，经历不同的风景，终汇成不同的人生。
16级研修班 许广泉 2019年4月
国 学 与 我 的 成 长 感 悟
“子曰，温故而知新，可以为师矣。”“子曰，三人行，必有我师焉。”这些都是我们自小耳熟能详的国学言论。然而，在小时候，我并不会觉得这些有什么样的用处，只是把他当做是老师布置的一种任务去完成，从未有过去仔细体会他的欲望，然而随着我慢慢的长大，我逐渐明白了国学所包含的意义，也慢慢品味出它的奇妙之处，并且国学也渐渐融入我的生活，影响着我的为人处世。
在没有来国学院之前，我认为的国学经典就只有《论语》，在国学院，我慢慢的对国学经典有了更加深入的了解，让我知道了国学经典不仅仅包括《论语》，相应的国学经典还有《道德经》《诗经》《弟子规》……许许多多的国学经典著作，当然国学也不止包括这些书籍，它还包括许多其他的方面。我认为每一个中国人都应该去学习国学，了解国学，因为国学是我国所固有的学术，里面包含了以儒学为主的中国传统文化与学术，是我国古人博大精深的智慧结晶，是中国独一无二的见证。
随着我对国学的深入了解我发现学习国学真的可以改变一个人，让一个人从里到外都能够得到升华。读《论语》可以让人体会到孔子的处世智慧，让你明白什么才是正确的处事方式；读《道德经》可以领悟到老子的智慧，明白道家那种“无为而治”的身心自由；读《诗经》可以体会到中国古代的语言之美，了解那个时代人们的生活状态。你可以在国学的海洋里遨游，去体味中国古代的文学之美，去学习中国古人无可比拟的智慧，去了解那种只属于自己的文化，去充实自己的精神世界。
“吾日三省吾身”学习国学之后，我知道了去反省自己的错误，每每在与别人闹矛盾之后，我知道了去换位思考，心平气和的去和别人解决矛盾，另外我也知道去做一些力所能及的事去帮助别人，希望能学到中国国人的智慧无愧于自己的内心和国学院老师的教诲，让国学所蕴含的真理正真的融入我的日常生活之中，用国学的智慧来提升自己。
学习国学让我明白了很多，从日常生活到为人处世再到精神修养，这里面都有国学的智慧，我都努力学习将其融入到自己的生活之中，国学也慢慢地将我从一个任性不顾别人感受的人，变为了一个懂得换位思考的人，我会努力去学习国学，使自己成为一个更好的人，我相信，少年，未来可期。
2016级研修班 闫瑾瑾
2019年4月
国 学 之 行
在国学院呆了也有2年了。时间还是过得太快，尚未将国学知识了解大概，对国学的知识还只停留在一定的低层面，仍然停留在理论知识上面，但这些东西仍然够我们去学习和领悟的。师傅领进门，修行在个人。老师已经将知识深入浅出地灌输给我们了，剩下的还需我们去为之实践，去体悟，揣摩学习。
在生活中，偶尔会与舍友产生一些小摩擦。事先我会想一想是否存在我做错的地方，如果有我会反省，自思，向他道歉。他也不会过于追究，“就事不说，遂事不涑，既往石处”国学让我知道了不要因琐事斤斤计较，更不要因一点挫折，闷闷不乐。得之我幸得之坦然，失之坦然。处变不惊的方式可以让我们在遇到紧急的事或着麻烦时能冷静看待问题，而不是手忙脚乱，到最后一塌糊涂，就好比上次四级与其他考试冲突，又有期末的一些琐事，一下子不知道自己要做什么。向老师寻求解决的方法，老师说任何事情总要有一个平衡点，你侧重哪一面，孰轻孰重要先知道，事情的完成也不是一蹴而就的。不我跬步，无以至千里。看清脚下的路，给自己做好完善的计划，并且是自己能够达到的，才能更好的让生活与学习协调。.
书法是心静的最好方法了，看到笔墨钩连的字从笔下散发着墨香，你全身心倾于其中， 手、指、肘、肩都随着笔画活动，愈加的流畅。人笔合一境界是吾辈所追求的，方向是有的，明灯也是有的，路在自己的脚下。2年，这个大家庭中，认识到的这些个志同道合的伙伴，取长补短。每人都有其闪光的一面，可以去学习。我们以兄弟姐妹相称，温馨如一家人，这样的友谊是弥足珍贵的，彼此成长进步，同行国学路。
16级研修班 余波涛
2019年4月
研 修 国 学
遇见国学院，是一场美丽的邂逅，研修国学使我得到成长，学习书法让我静心，使我得到成长。
加入国学院，学习国学提高自身素养，经典的力量能震撼人心，它能启迪思想，开阔文化视野。修身是一切的根本，要想完善自身，只有用知识来武装自己。提升自己的德行。进入国学院，学习书法，让浮躁的心得以沉静下来，学习《致良知》，修炼自己的心，让自己成长起来。和同学、朋友、老师之间相处的更加融洽，让自己的心理更加强大。学习《论语》、《诗经》、《国学导论》、《道德经》不仅让自己丰富了知识，更加提高了自身素养。
学习传统文化，承传传统文化，让我们的文化得以传承是我们的责任，更是我们的义务。作为当代大学生我们应该积极的去学习并把它传扬下去，让我们的国学知识能够被更多的人传颂，代代相传，生生不息。在国学院，我收获了很多。也让我改变了很多很多。从心胸狭窄到敞开心扉，从急躁到沉着冷静，我慢慢的走向了更好的自己。
我很感谢传授我知识的老师，让我不在沉浸在狭窄的世界中，我也很感谢我的同学，给予了我的包容与帮助更感谢历代圣贤，是他们让我慢慢的理解情理，让我能够融入这个世界，和这个世界和谐相处，让我不再去逃避，勇敢的去面对。
最后，最真心的感谢和最美好的祝福送给国学院。
研修国学，伴我成长，永不止步！
16级研修班 张和平
2019年 4月
在 国 学 院 的 成 长 感 悟
不知不觉我自已经在国学院度过了第三年，这三年的时光既快乐又充实。回想起当初与国学院结缘，是因为我对书法很感兴趣，很幸运的遇到了宁老师与同学们。宁老师很和蔼，怹非常有耐心地从最基础的知识开始教我们，不仅仅是各种笔画，还有每一笔后面蕴含的文化知识。尽管从前没有接触过书法，但因为宁老师的悉心教导，我们每个人都进步的很快。随着这几年的学习和交流，我们同学之间形成了良好的关系，互相关心帮助。
这几年在国学院的学习带给我很大的改变。首先在书法学习中，如果想要取得较好的学习效果，写一两遍肯定是不够的，要在平时经常练习，只要两天不动笔，手就会生。通过这样的学习，我比以前更加勤奋和有耐心了。在遇到棘手的事情时，我会更加冷静思考问题、分析形势，再做出正确的决定。其次通过学习国学院的各门课，我对我国的传统文化产生了浓厚的兴趣，每一堂课都像是在和古代贤者交流。课下我会找一些历史书籍阅读，去了解更多关于传统文化的知识。旁听淑女班的京剧课，感受国粹带给我的震憾。最后，也是最重要的，这几年的学习对我的思想产生了巨大影响。在学习国学之前，我的人生目标一直飘浮不定，总是随波逐流，不知道人生的意义是什么。但是在接触了《致良知》《论语》等著作后，我感觉到我的未来发展有了一个明确的目标，不再是模糊的一片，而是有了一条明确的路，它指引着我前行，去创造我自己的美好未来。
16级研修班 张婷玉
2019年4月
国 学 感 悟
没想到时光它这么顽皮，过得如此之快，细数在国学院的两年时光，这让我收获了很多，我也因此寻找到了自己喜欢的东面，认真仔细地数一数。国学院为我们开设了许多课程:书法、诗词鉴赏、致良知、国学概论、诗经，太极、论语等等。它们从不同方面带给我不同的感受。
书法，我因它而来。在练字过程中，真的可以享受那种平心静气的安静感，真的可以用自己的心与自己的笔做交流,与自己的字达成共识。写字时,会感觉周围的一切都不存在了，一切烦恼都没有了，都说一个人的字可以反映出一个人的性格，格局,我的字就有些拘谨，太过于小气，一点儿也没有放开。最开始追求的是字的漂亮,可是后来发现，字如人一样，只有外表的漂亮，一点儿也没有内含是不完整的，给予字注入生命和灵魂才会让字更有意义，让它的每一撇每一捺都展示出它独有的魅力。
诗经,是一个美的存在，它的“青青子衿，悠悠我心”，它的“手如柔荑，肤如凝脂，领如蝤蛴，齿如瓠犀，螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮”让我知道原来女子还可以用这么美的句子来形容。致良知，深度剖析自己的内心；养生课，让我正确认识了自己的身体，更加注重健康,春捂秋冻, 不会要风度没温度;国学概论，给我构建了一个全面的知识框架更让我爱上了古风文化；诗词鉴赏,不像以前考试有固定答案，每个人都可以畅所欲言， 大家一起进行思想上的碰撞;太极,让生活慢下采，慢下来，慢下来，慢下来享受生活之美。
和国学院的老师、同学们待在一起,一起学习， 一起讨论，一起交流，一起进步，让我感觉自己虽独处异乡，独为异客，但因有你们的存在，并不孤独。
16级研修班 左优美
2019年4月
感 悟
即使现在没有国学院的课程，但我没有放弃对于国学内的学习。回有往事总有精彩的眸间是被你钻记于心的。中国学院的学习生活却站据了钱大部分的时间。在谈到学习的被程的时候或许会有很多的人会说到我懂得了什我学会了什么。我想说的却是俄在国学院付出了什么。除了时间、精力.钱还对它投入了我真挚而又饱游的杰情，我用我的真心去守护它。守护也是需要缘分的，而我珍惜远一份缘分。国学真的是一种伟大的力量真正的从心底去改变了我。处事而不惊。在面临选择时也会产生困惑，但是用你的心去摘导你真正做到“知行合一"則会产生无所思惧的你。你未看比花时，此花与汝心同归于寂”便是如此.在这两年里我也接触到可以改变我一生的“书法”。中国一直有一句话叫“字如其人”，但书法并不是这样功利”的它可以内化于人的心灵.而字则是表现以种外在形式。你在练习时也须做到知行合一”心、手都要到一处，所以写毛笔字可以养性着心修身。以前的我也会因为写到两个小时手熟后来化变到生一天，手仿佛也不是那么痛了我知道不是我的心发生变化而是我们这颗心在发生着这心，写毛笔字是一种高雅的艺术行为并不是因为写字心这个形为看起来优雅的,而是在完成运个动作时散发的宁静。
16级研修班 丁凤议
2019年4月
笔 之 章 者.魂 可 察 也
书法是由点，线的运动，变动而相成。点线的运动是书者用笔施加于纸上的运动，通过提按顿挫、轻重缓急、流转方折，以及黑白变化、行使自己的意旨，使书者的思想情感、学识、经历修养物质化的体现。只有深识书青，才可以透过笔墨感受作者的精神世界,书法，归根到底是学识的较量。
三年的学习，使我感受的一点便在于此，人之所向，笔之章者，意载之体，随国学修养的提高，身形的深修，心灵愈加清澈，素养逐步提高。晓之以物，行为以情志所归，自有所改。
曾忆习前笔锋不减，锋芒尽露；直使令日如再归，笔法延绵圆滑力更然，理解，包含，这应当就是无下大合的趋势吧。随心态的步步提升改变，致使得平时行为也发生了些许变化，见微知著，一叶知秋，于微妙处取得真文章。
其中无不体现了国学，学习最后的就是看“墙里开花墙外香”，其书法方面的提升更多的具有内在的潜修，通过修身养性使我感到幸福快乐，这毫无疑问是学习所感受的成就。
理性与豁达，是这个时代的我们本应具有的努力，具有的一种能力，这应当是我以后做事所体现的意义，更是会致使改变一个人的命运，现在的每一件事都不会告诉我们以后的生活，带有抒情意味的情趣，更不能改变对于生活的热爱，日后的结果与成就，未来生活会统一告诉你。
书法，其中的一个体现便是灵魂的深度广度，书法的按挫、顿扬，便是学识其真正的较量，灵魂深度提升的体现，便在于方点之处更能见真文章。
16级研修班 杨润生
2019年4月
国 学 之 路 诗 书 留 香
时光如白驹过隙，忽然而已，庄子说得真的没有错。犹记得，两年前刚刚进入国学院的时候，情景尚历历在目，仿佛就是昨天一般。两年里，在国学院里，在研修班里，我认识了学识渊博的老师和勤奋好学的同学，学习了书法、论语、大学、致良知等，也有一些自己的体会和感悟。
首先要说的便是书法，从一开始了解国学院的时候，书法便对我有极强的吸引力。以前是没有接触过书法的，很久之前就想象着自己可以有一笔漂亮的毛笔字，在宣纸上挥笔一就就是满纸的墨香。直到去研修班上书法课才知道，书法的字体分为很多种，有楷书行书隶书等。宁老师给我们讲，写毛笔字打基础的就是楷书，只有先将楷书练好了，以后再学习其他书体时才会行云流水般自在。在写字之前一定要先把身体坐正，端端正正坐下，方方正正写字，堂堂正正做人。虽然小时候学习硬笔字的时候老师就教导过要端端正正坐好，但是并没有形成一个良好的习惯。于是，便在毛笔字的一笔一划里积累自己的好习惯。写了两年毛笔字，发现心浮气躁是最要不得的，心里一烦躁，手里的毛笔便不听使唤了，坐下来一定要先让自己静下来，然后再提笔写字，写字和静心是相得益彰的，写字使人心静，心静字才写得好。蘸着透着淡淡清香的墨，在宣纸上留下的一笔一划、一撇一捺都散发着笔墨的芳香在光阴里回荡。
还有学习的国学知识，一个哲理一个故事，一个不太认识的字，在里面可以找寻到最质朴的善良和最通达的智慧。两年里，听说了很多故事很多先贤的话，有孔子、老子、墨子、庄子等。虽然我们在有限的时间里不能将其完全读得通透，可她们就像一颗种子，深深埋在了我们心里并且开始生根发芽。在国学院里我拓宽了自己的视野，了解了更为广阔的精神世界和人格智慧，提高了眼界和格局是最大的收获。
国学之路诗书留香，一路上，不仅有笔墨的淡香，亦有思想的芬芳。
16级研修班 曹志兴
2019年4月
国 学 人 生
时光飞逝，转服间三年已过，回忆起三年来的每一个日日夜夜，我们在16研修班家庭中一起学习，一块成長，感思人生路上有志同道合的兄弟姐妹陪伴。
回忆起以前， 书法我们从横竖学起，宁老师对我们那是尽心尽力，手把手的扶着我们写。让我们一步一个月脚印,不要心烦气燥，只有把字的笔画结构掌握好，字自然漂亮，书法以成为我的一日三餐，从中收获无究无尽的快乐，書法想成功就是临帖，加之持之以恒之心，就像易经有云:慎终起超，则无败事。
国学，我感觉还是门外人，但是通过几年的研修，我自身有了很大的变化，国学传播出的能量让心中升起一盏明灯，照亮前方的路.今年过年回家在家举行送春联.在寒冷的冬日，送上一份暖暖的心意.虽然我只是举手之劳，但是内心也是暖的.又增添了过年的气氛，書法不但快乐了自己，也帮助了别人，这是送人玫瑰，手留余香。
国学研修的路上，我们一起成长，我感觉来就是主动与被动，刚进入国学院的时候，是被动来上课一切都是被动，后来慢慢喜欢上了国学:，以前看到班里有垃圾,从来没有想过我去把这处理掉，现在我可能把他去处理掉，且无抱愿心，别人找我帮忙，我从来不拒绝，只要我有能力去帮，自己的事还可以先放一放，帮助别人就是帮自己。
我立志于经典、在不断学习中体悟，悟而行之，知行合一，学而为之用才是经典中精华，做什么都要：慎终如始，则无败事，做人要做到：已所不欲，勿施于人。
16研修班 史海强
2019年4月
国 学 感 悟
匆匆一晃，两年转瞬即逝，回顾往昔，国学之音仍日日缭绕于耳边。人生如画， 画如人生，在国学院发生的一幕幕，充满着欢声笑语。如今的我己然结业了，不得不感叹时光飞逝，岁月不饶人啊!
国学院的两年里，我接触到了所谓的传统文化，带着好奇心，我走进了课堂，开启了我的知识旅程。这段时间里，我学过书法，其中包括楷书、隶书、小篆、行书等等。虽然只是略微接触，也不得不承认古人的文学知识、造诣以及审美观都是领先于世界，甚至拿到当代仍能敌过一群当代大儒。
我所印象深刻的莫过于《论语》这本书。以前学习《论语》仅限于读、翻译、略微了解文意，而今我们所学习《论语》不仅要读，背了解其中文意，还要从生活各个方面去了解它，甚至将《论语》中“仁”、“爱”等美德，运用到生活中。接触《论语》的我也尝试着以行动去践行。现今我已经学会节能减排，维护生态平衡；进行一些小范围捐款，即使很少，也是我的一份心意。而且人多力量大，滴水也能穿石。
国学院旨在发扬中华传统文化，做好人，做好事。我就我身边的明友来总结一下她们的传统精神和爱心吧!
刚进入大学同学们来自全国各地，不同的地域有着不同的风俗，不同的人有着不同的脾气，大家经常会因为小事而发生口角。随着大家的相互宽容和谅解，大家慢慢融合到一起了。大学这么多年，就没听说过他们打过一次架。别人说大学中，人心难测，但我的同学们却保留着一颗赤子之心，以温情，友情去接纳别人。
缘份使大家相聚，我们选择了美，善良和宽容。最后我们不仅收获了友谊还收获了难以磨灭的欢乐经历。
16级研修班 陈艳
2019年4月
书 法 于 我 的 影 响
书法是我国一门独特的艺术，它是中华民族优秀传统文化中水盛不衰的魂宝.在国学院两年多的学习生活中，我深深受上了书法,而书法也给我的生活带来了极为深远的影响。
从表象来看，书法团结了我们一群志同道合的朋友, 我们因书法结缘，有着共同兴趣爱好的我们时常聚在一起练字、读书、研讨,兄弟姐妹们来如一家。我的生话中总是充满他们对我的关爱，时时感受到他们带给我的温暖和感动。因此，我的生活也是处处充满了正能量，驱散阴霾走向光明。有时看着自己的字从歪七扭八到工工整整、有模有样心中便会不自觉 地涌起一股浓浓的自豪与骄做。因为书法我变得更加自信了，看起来更加耀眼夺目了。
从深层次来说,书法增长了我的智慧，在书法的学习过程中我学到许多人为人处事的方式方法并从中汲取有益于自己的部分，潜移默化的中改变了自己,提升了自己社会生存的本领。在整个生法学习的过程中我也有过想要放弃，但在老师与同学们的劝导下我坚持了下来，之后的日子中每当我遇到挫折困境时总会感谢我当时对书法的坚持,有了这股劲头事情解决起来就没有那么困唯了，书法教会了我持之从恒永不言弃的精神。长期的书法学习和对国学知识的深入了解.我明的事理越来越多遇事也愈发平和与从客,书法陶冶了我的情操,在我心中留下了一片圣地，我自己也更腹有诗书气自华了呢。
书法是我国源远流长传统文化中的一支,学习书法不仅仅是为了提升自我，更是为了继承、弘扬和发展我国优秀文化,体现中国做为一个世界大国的文化自信，整体提升国民文化内涵修养，为我国的更美好未来贡献力量。
书法对我的影响深切而又绵长,我也会终其一生学习、提升自己的书法水平。
礼仪班 陈秋蓉
2019年4月
对 书 法 的 感 悟
书法自古就被视为中华文人士大夫的必备修养，是中国上下五千年的优秀文化传统，作为中华文化的精髓，书法倍受中华人民的喜爱与推崇。
书法的发展离不开汉字的发展历程。汉字发展分线条化、图象化、笔画化。书法有篆书、隶书、楷书、行书、草书五体，楷书结构的排列正好是中间阶段。它是从隶书演变过来的，如果把楷书写得平正偏扁，加波磔笔法即是隶书。将书写得简便流动一些即是行书，行书再写得简便草化即是今草。如果从隶书开始，就难以掌握楷书的笔法，因为楷书的笔法要比隶书丰富复杂。可见，练好楷书基本功可以作为练写各体的基础。楷书最为难学难掌握，但是楷书是书法规律的基础典范，所以从目前学习者绝大多数是从学楷书开始。当你感觉怎么写也写不好的时候，一方面是楷书难写，另一方面是你在不断地进步着，你感觉写的不好，就会努力地去写好，因为你看到了差距。
我们在学习楷书的同时也学习行书、隶书、篆书等，这样可以有助于更好的练习楷书，也可以减少练习中的疲劳感。书法，很美的一种艺术，闲暇之余，练练书法，也是一种修身养性的好办法。
学好书法也是需要花很多时间的，虽然我已经学习了两年的书法，但我觉得我仍然无法真正领悟到书法的精髓，仍然需要不断的学习。学习书法可以锻炼一个人的毅力与耐性。
要真的学好某种字体，领略名家风采，模仿名家特色，形成自己风格，是比较难的。首先你得对历代书法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的书法特点和运笔技巧。我们要花时间去领悟某种字体风格，多去了解些书法家的时代背景和他作品诞生的背景，只有这样我们才能全面的掌握某种书法风格。学书法，重在临摹，精心读帖，有实临与虚临之分，不要随心所欲，不论法度。
最后，我觉得学好书法，也得有一定的审美要求，写出来的作品要有美感。要在追求美的风格中不断超越自我。
“梅花香自苦寒来”。我相信只要我们付出了努力就终有所获。
书法艺术是国人的骄傲，我们必当代代相传。
2016级淑女礼仪班 范晓蕊
2019年4月
学 书 法 有 感
自进入国学院16级淑女礼仪班学习书法已满两年，现将学习经历和感悟写下来与大家分享。
书法自古就被视为中华文人士大夫的必备修养，是中国上下五千年的优秀文化传统，作为中华文化的精髓，书法倍受人的喜爱与推崇。书法的发展离不开汉字的发展历程。我们从楷书先学，楷书的结构排列正好是中间阶段，它是从隶书演变过来的。刚开始学习很难适应软软的毛笔，也改不掉旧的书写习惯，在宁老师的细心教导下，才慢慢走上正轨。楷书最为难学难掌握，但是楷书是书法规律的基础典范。当我感觉怎么写也写不好的时候，一方面是楷书难写，另一方面是你在不断地进步着，你感觉写的不好，就会努力地去写好，因为看到了差距。
学好书法也是需要花很多时间的，经过这段时间的学习和练习我也学到了很多，除了了解更多的书法知识写字技巧，还能了解一些历代书法家和他们的作品，特别是能锻炼一个人的毅力与耐性。
学书法，如果真的投入当中的话，你可以感受很多的乐趣。过度到隶书，我觉得隶书的笔画非常优美，隶书是比较柔和的，只有楷书是挺拔有力，有气势的。而且我个人比较偏爱楷书，特别是颜真卿的楷书，因为我能感受到它的神，所以每次我写的时候，都能胸有成竹的写好每个笔画的形，写的时候注意起笔、顿笔、提笔和收笔，但只要心中有它的形就比较容易掌握了。
要真的学好某种字体，领略名家风采，模仿名家特色，形成自己风格，是比较难的。首先你得对历代书法家和他的作品要有一定的了解，然后要掌握他的书法特点和运笔技巧。其实书法的境界确实是广大而无穷的。
最后，我觉得学好书法，也要有一定的审美要求，写出来的作品才有美感。要在追求美的风格中不断超越自我。在书法学习和创作中，追求美的风格，看一幅书法作品美不美，既要看每个字的形体结构，也要看整幅作品中是否有变化。我相信付出的努力就终会有收获，在这里感谢帮助过我的老师和学姐，在书法学习之旅中顺利前行。
书法是国人的骄傲，我们必当代代相传。
2016级淑女礼仪班 李之琦
2019年4月14日
以国学为名的光芒
国学院—我在这个学校最爱的地方，遇见给我最多的默默指引与鼓励的地方。
说起来，真有一种奇怪的缘分，当上完最后一节,《诗经》课，最后掌声感恩国学院的恩师时，我知道，在国学院学习的两年生活正式宣告结束了。
但我其实才刚刚准备好呢，手里那么多那么多的事情才理清了头绪，你们可能不知道，我多想每一节课都不落下，和你们在一起练习书法，学习《诗经》，研修《致良知》，或者参与到每一个生活的小细节，一起去餐厅吃饭，一起到操场吃西瓜，一起去爬山···
好像我刚刚进入研修班一样，那个充满着期待又忐忑不安的幸福竟然一直延续到现在。
那真是一种特别的缘分在里面，像是穿越千山万水，只为遇见你。
你想要得到什么，你必须要做···
这些都改变不了，这里就这样，从上到下···
当大部分的人都在告诉我你要想得到什么，你应该怎么做甚至做那些令自己反感的事情时，从国学院学到了很重要的一课，做一个仁者，有自己的想法，或者就是“穷则独善其身，达则兼济天下”。
而后就是关于生活的追求。比如交什么朋友，读什么样的书，甚至听什么样的音乐。我永远知道，那些读过的诗，写过的书法，在国学院一起经历过的事情，就像那个盛夏夜晚我们一起在操场吃过的西瓜那样，永远那么甜，那么甜。
16级研修班 沈轶
2019年4月
书 法 心 路 历 程
中国文化博大精深、源远流长，中国书法自古以来深受，人们喜爱，既反应个人的意志，又可陶冶情操，对个人塑造及审美能力都有着极其重要的作用，美的书法能够使欣赏者获得美的享受，而练习书法也是习字者用心领悟美、用手创造美的过程。
有幸在国学院经历两年的书法学习与国学熏陶，通过老师的言传身教，使我对传统文化，对书法有了深层次的理解。虽不能通晓其精髓，仅习得冰山一角，但也收获颇丰、终身受益。初练书法，须从楷书开始，楷书作为最难学与掌握的书体也是各体的基础典范，其中以欧阳询的楷体为典型临摹范例。学习楷书需要稳扎稳打，基本功尤为重要。先人说过，“真生行，行生草，真如立，行如走，未有未能立而能行，未能行而能走者也。”从中便可看出，真(即楷书)的重要作用了。楷如立，行如走，草如奔，自然之理。跟随者老师的脚步，接下来进行了行、草两种书体的学习，当然，在这之前还学习了很长一段时间的隶书和篆书。初学隶、篆会感觉很不适应，因为你已习惯了楷书的笔画平直、形体方正，甚至通俗一点来讲有棱有角，乍一下改成了形体齐整、笔画圆转的字体风格，会感觉极度不适，就如同不言苟笑之人一下转变为幽默圆滑之人。但通过勤加练习，掌握好楷、隶、篆几种书体后，去写行、草，你便会看到不可思议的成效，特别是行书，介于端正与奔放之间。
书法是一种修养，当将毛笔蘸下墨，写在宣纸的那一刻，就知道了心手合一，运笔有锋。学习书法，我学会了坚持，懂得了成功并非一蹴而就，而是坚持不懈的日积月累。而练习书法的过程，则是自己“孤单的修行”。
16才艺班 李会青
2019年4月
书 法 心 得 体 会
书法，一门博大精深的奇特艺术。它充满了各种形象的美，各种风格的美。它既看重形，又看重意，说白了就是要有精、气、神，要感悟所写的情景，融入其中。书法对我来说，它具有很丰富的内涵，但也让初学的我琢磨不透，让我知道在学习书法的路上，还有许多问题在等待着我。
书法自古就是被视为中华文人士大夫的必备修养，是中国上下五千年的优秀文化传统。作为中国文化的精髓，书法倍受中华人民的喜爱和推崇。从其发展来说，书法的发展离不开汉字的发展历程。而书法包含篆书、隶书、楷书、行书、草书五体。其中楷书是书法基础典范，是最为难学，可以将其作为练写各体的基础。此外，在练习楷书的同时，也可以同时练习行书、隶书、篆书等，这样可以有助于更好的练习楷书，也可以减少练习所带来的疲劳感。
书法对我来说是一种很美的艺术，也可做为我修身养性的好办法。学习书法需要花费我大量的时间，但通过学习书法，我也可以学到很多，让我了解更多的书法知识和写字技巧，同时还能了解到一些历代书法家及其书法作品来提升自己的文化修养。
最后我想说的是，学习书法一定要做到勤奋与思考。“勤奋”，贵在坚持练习，因为书法是没有捷径可走的，字是一笔一划写出来的，只有坚持练习下去，才能有所成绩，千万不可想着立竿见影，一步登天。“思考”，反复观摩作品，思考作品字形的结构，形体，笔画，用力，布局等方面。思考其如何才能将自己写的具有艺术感，既美观又具有神韵。
16才艺班 赵宏
2019年4月
书 法 心 路 历 程
书法是中华民族历史悠久的文化艺术，是世界文化艺术的璀璨明珠。很幸运两年前加入了国学院这个大家庭并在这学习了书法艺术。
接触书法艺术之前从未接触过其它艺术课程，除了音乐。所以在一开始的时候，不免有些担忧同时又充满期待。担忧的是，没基础，学不会；期待的是，领略它的美。事实上，经过两年的学习，我发现，要想写好书法，行笔必须自然，动作必须连贯，笔势要畅，势圆笔方，势方笔圆，整个动作就像打太极一样，动作要有节奏，要合于自然。行笔要提中有按，按中有提，笔要留得住，杀进纸去，用笔要尤其注意起笔和收笔的地方。是长期练习书法让我领略到了这一点。每一次学习写书法，都要先熟悉字的结构，在心中构思它的整体布局，这个过程也让我的性格变得在面对事的时候气定神闲。当然在面对书法的时候也变得平静自然。
学习书法除了让会写毛笔字之外，也增强了审美意识。书法是美的，包括它的字形，它的神韵。虽然很难领略到它的“神”的美，在这个领略的过程中，审美意识得到了不断增强。在用硬笔写字的时候会下意识的改正以前的某些笔法，以让它变得更好看一些。在日常生活中，也会开始并关注生活中的艺术。无论是。城墙上刻的字，还是相关的是综艺节目，都会去关注。除此之外，书法也让我有了更开放的心态去欣赏绘画，欣赏武术，欣赏舞蹈等等。
总之，学习书法让我的字变得好看一些，性格平静一些，乐趣多一些。
16才艺班 周琳琳
2019年4月